レモン通信

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幸せってなに?人生レシピ

最近「あしたも晴れ!人生レシピという番組がお気に入りです。

対象が50代以降のようですが、
健康、住まい、お金、ファッションなど、幅広いテーマで
“生活を豊かにするヒント”を教えてくれます。

先日の休みに撮り溜めしてあった回を見ました☺

「老いて今を楽しむ~幸せのヒント~」

幸せって何?
慶応義塾大学の先生曰く、幸せには4つの因子があるとのことで、
・自己表現と成長
・つながりと感謝
・独立と自分らしさ
・前向きと楽観
この4つのテーマがそれぞれ充実している状態が幸せという状態。というようです。

自己診断チェックで今の幸福度がわかるようです。

全項目が◎になる人は、
自信に満ち溢れ周りや自分を大切にできるハッピ~~な人物像が思い浮かびますね。

「今の自分は 本当になりたかった自分」である
この問いは深く突き刺さりました。
自問自答を繰り返し、より愛のあるハッピ~な日々を過ごしたいです🥰🥰

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